38: Morgonträning

Efter en träningspaus igår för lite ridning (usch vad det börjar vara mörkt & kallt på kvällarna nu - burr) var det idag dags att möta upp C okristligt tidigt & svinga lite kettlebell i arla morgonstund. När man stod där i mörkret med stel rygg & väntade på bussen känndes det inte som den bästa idén, men under timmen & speciellt efteråt var det klart värt det :) Endorfiner! (och i god tid på jobb)

37: Kettlebell

Tungt, tungt men skönt, skönt!! Najs med lite träningsflow! Känns nästan som omväxling :)

35 & 36: Äntligen aerial & riktigt tung jumppa

Igår hade jag äntligen möjlighet att gå på aerial yoga :) SÅ galet skönt!! Hängde där som en liten fladdermus & njöt!

Idag var det sen dags för vanlig jumppa. Men det var tyngre än de senaste gångerna & jag orkade klart bättre :) Skönt att det inte mera känns som om man bara vill lägga sig ner & gråta!!

I love me

Började gårdagen med att pallra iväg mig på I love me -mässa med bästaste KP. Vet inte riktigt vad jag hade väntat mig.. Eller jo, jag hade väntat mig en "kvinnomässa" med en massa allt & en del pärlor bland detdär allt. Ungefär så var det också. Men trots det kände jag mig besviken. Varför?

 

Mässan bjöd på en massa superfoods, grälla nagellack, pimpade kläder, kvarg i flere sorter än man trodde fanns, skönhetsoperation, syncheck, oljor för hår, krämer för hud.. Osv, osv, i all oändlighet. Och visst, en del saker kändes vettig! Att gymen var på plats med sina stands ja, såklart. Att superfoods är hett, jepp det blev inte oklart. Att alla skall leva på kvarg - why? Över huvudtaget fick jag en såndän VARFÖR? ångest. Varför skall det vara så komplicerat?

 

Fick liksom lust att springa därifrån, ta en promenad i skogen, andas, lyssna på tystnaden, plocka lite svamp & bär (säsongen gick ren, I know - men som motsats till blåbärspulver!!) - komma hem med fina röda kinder, passligt trött i kroppen med fräsch luft i lungorna och fixa en stor sallad, kanske tillreda en bit kött, koka en potatis.. Stoppa svamparna i en sås & mumsa några blåbär till efterrätt. Köra lite hederlig stretch & kanske ta en chokobit som kronan på dagen. Göra det enkelt & naturligt. Helt enkelt!

 

Kanske det var kontrasterna på mässan som störde mig. Kanske insikten om att hälsa & skönhet kan vara SÅ långt ifrån varandra. Så långt ifrån att man undrar vad de gör under samma tak. Kanske det att jag kände att jag väldigt starkt ville ta avstånd till vissa saker där. Nå, ganska många. Som hur giftigt det kändes att ens gå igenom avdelningen där gellack (eller något motsvarande, har noll koll) fixades. Hur motbjudande det var med alla produkter & behandlingar som ville klippa, klistra & förändra - kroppen. Kvinnokroppen. Hur onödigt det kändes med superfoods rostat & nermalet i påse, när skogen är full..

 

Och nej, jag är inte perfekt. Jag är väldigt kontroversiell. Jag lever inte som jag lär. Jag använder "vanlig" dödö, äger flere parfymer, överdoserar hårspray, faller för marknadsföring gällande än den oljan än den krämen, har köpt superfoods, låtit bli att köpa ekologiskt, osv, osv. Men ja, jag vaknade nog till ganska mycket av min egen reaktion. Av min förvånansvärt starka motvilja. Av min begränsade bild av hälsa.

 

Några pärlor fanns det som tur också!! En av de bästa produkterna var FootBalance, som gjorde anpassade sulor på plats. Jag har tidigare funderat på dem i flere omgångar & speciellt efter mina senaste fotproblem. Nu gjorde jag ett par till mässpris, avsedda främst för mina träningsskor. Kunde gott ha tagit ett par till, för fritidsskorna. Men blev lite snål. Sparsam. Och tänkte att om jag blir förtjust (vilket jag nog misstänker att är fallet) är det ju bara att marschera till butiken & få det fixat. En ode till väldigt kunnig personal! Riktigt riktigt bra service. Och en kille som spot on visste mina fotproblem (utan att jag berättat dem). Sådant blir man glad av :)

 

En sak som jag petade på & nu ångrar att jag inte köpte. En härlig rosa yogahandduk med rosa bandet -motiv. Som tur finns den i webshoppen, om än lite dyrare än på mässan.

 

Puust, vilken utläggning. Beklagar om det blev rätt osammanhängande! Tydligen väckte mässan i alla fall en massa känslor hos mig. Det är väl alltid bra?! Att reflektera. Över sina värderingar & val. Jepp!

 

34: yin&yang

Har landat i soffhörnet efter en välfylld dag.. Började (surprise!) med yin&yang-yoga. Hade dock inte riktigt fiilis & speciellt den mentala närvaron lyste med sin frånvaro. Nå, alltid kan man inte vara på topp.

Åt lunch med min fina momi på en lokal turkisk restaurang & det var riktigt gott men väldigt maffigt. Lite väl maffigt kanske..

Vi hade en utomstående hopptränare på stallet idag & allt gick igen riktigt bra! Hon har sett lillhästen tidigare & gav beröm för det jobb vi gjort :)

Dock var vi i mitt tycke onödigt många på träningen. Var dessutom "i farten" med buss, så resorna tog oändligt mycket längre än vanligt.. Kom hem helt slut. Men trots allt nöjd med dagen.

33: Halvplanerad yin

Hade ren bestämt mig för att gå på jumppa, men då jag glömt att avboka min yinyoga gick jag på den istället & som vanligt var det ett supersätt att börja helgen på <3

32: Morgonendorfiner & hoppbilder

Idag fick jag äntligen till det som varit ett mål hela hösten - jag tog mig iväg på morgonträning!!

Kickade således igång torsdagen med kettlebell 07:00 & riktigt skönt var ju det :)

Eftersom sambon ändå stiger upp vid sex för ishockeyträning på torsdagar så skall jag verkligen försöka att göra det också!!

 

Fick lite bilder från söndagens tävlingar.. Och well, jag rider som en kråka, tittar ner på varje(!) hinder (fast min tränare heeela tiden tjatar blicken fram & upp!), borde sänka hälarna & släppa hästens nos fram mer i traven..
Men lite roliga är ju actionbilderna i alla fall!
 

 

 

31: Jei vad tungt med kettlebell

Tänkte inte våga mig iväg på kettlebellträning, för visste att det skulle vara tungt.. Men tidsmässigt var det pasligt & jag ville ju egentligen, så inte hjälpte det ju annat!

Och visst var det tungt, men inte dödens. Inga obehagliga burpees eller annat totaldödande ;) 

Snarare kändes det som om det kanske ännu nångång blir något av det hela - trevligt!

30: Alltid kul med tiotal!

Jei, en liten milstolppe uppnådd!

Ligger väl inte helt i fas med träningsmängden, men nu när det känns som om krämporna börjar synnas i backspegeln är det dags att börja ösa igen :)

 

Igår blev det en intensiv dag med ett par timmar på hästryggen & två hoppbanor på stallets egna tävlingar. Lillhästen var SÅ DUKTIG & jag är faktiskt riktigt stolt över det arbete jag gjort med henne under det gångna året! Hoppade både 60 & 80/90 cm banorna felfritt med vattenmatta & köret :D Små höjder, javisst! Men för ett år sen var det en pärs att få henne lugnt över bommar..

Denhär bilden (fotad av Johanna Wall) är några månader gammal, men hoppeligen får jag snart lite bilder från igår!

Efter stallet gick jag ännu på yinyoga (som söndagstraditionen påkallar) & efter det var jag totalt sluu-uu-hut.

Kan väl konstatera att det inte var den bästa idén att avsluta kvällen med Selänne på bio. Lårmusklerna klagade högljutt & ögonen började pilka (fast det i sig var en helt ok film).

29: Yin & yang

Fortsatte min sköna stretchande & dynamiska lördagsmorgonstradition :)