34: yin&yang

Har landat i soffhörnet efter en välfylld dag.. Började (surprise!) med yin&yang-yoga. Hade dock inte riktigt fiilis & speciellt den mentala närvaron lyste med sin frånvaro. Nå, alltid kan man inte vara på topp.

Åt lunch med min fina momi på en lokal turkisk restaurang & det var riktigt gott men väldigt maffigt. Lite väl maffigt kanske..

Vi hade en utomstående hopptränare på stallet idag & allt gick igen riktigt bra! Hon har sett lillhästen tidigare & gav beröm för det jobb vi gjort :)

Dock var vi i mitt tycke onödigt många på träningen. Var dessutom "i farten" med buss, så resorna tog oändligt mycket längre än vanligt.. Kom hem helt slut. Men trots allt nöjd med dagen.

32: Morgonendorfiner & hoppbilder

Idag fick jag äntligen till det som varit ett mål hela hösten - jag tog mig iväg på morgonträning!!

Kickade således igång torsdagen med kettlebell 07:00 & riktigt skönt var ju det :)

Eftersom sambon ändå stiger upp vid sex för ishockeyträning på torsdagar så skall jag verkligen försöka att göra det också!!

 

Fick lite bilder från söndagens tävlingar.. Och well, jag rider som en kråka, tittar ner på varje(!) hinder (fast min tränare heeela tiden tjatar blicken fram & upp!), borde sänka hälarna & släppa hästens nos fram mer i traven..
Men lite roliga är ju actionbilderna i alla fall!
 

 

 

30: Alltid kul med tiotal!

Jei, en liten milstolppe uppnådd!

Ligger väl inte helt i fas med träningsmängden, men nu när det känns som om krämporna börjar synnas i backspegeln är det dags att börja ösa igen :)

 

Igår blev det en intensiv dag med ett par timmar på hästryggen & två hoppbanor på stallets egna tävlingar. Lillhästen var SÅ DUKTIG & jag är faktiskt riktigt stolt över det arbete jag gjort med henne under det gångna året! Hoppade både 60 & 80/90 cm banorna felfritt med vattenmatta & köret :D Små höjder, javisst! Men för ett år sen var det en pärs att få henne lugnt över bommar..

Denhär bilden (fotad av Johanna Wall) är några månader gammal, men hoppeligen får jag snart lite bilder från igår!

Efter stallet gick jag ännu på yinyoga (som söndagstraditionen påkallar) & efter det var jag totalt sluu-uu-hut.

Kan väl konstatera att det inte var den bästa idén att avsluta kvällen med Selänne på bio. Lårmusklerna klagade högljutt & ögonen började pilka (fast det i sig var en helt ok film).

DrumsÖ runt

Oj, vart försvann den veckan? Inget bloggande o inga bilder. Sorry.
En liten snabbgenomgång kan vi väl få till i alla ifall:

På måndag såg jag ut såhär på jobbet & åt sushi till lunch. På kvällen invigde jag Merijoogas nya studio i Gäda med Yin&Yang.

Tisdagen bjöd på inget mer spännande än en magträning.

Eftersom det började kännas att eftermiddagarna/kvällarna inte räcker till masade jag mig på onsdag morgon iväg på morgonyoga. Skönt!
På kvällen red jag första gången på länge, kändes det som.

Tvingade med mig C på lenk efter jobbet på torsdag & utgående från klagomängden tyckte nog ingendera det var en bra ide - förrän efteråt ;)
Sen hade vi ännu hoppelktion men efter 20.30 börjar det redan vara rätt mörkt & då planens lampor inte funkade blev det mest små teknikövningar.

Fredagen bjöd på lunch i gott sällskap & ett avböjande till AW. Underbar aerial yoga på kvällen & bakning av en (hoppeligen) smarrig äppelpaj.

Idag startades dagen med flow yoga i en solig studio :)
Efter ett kort pitstop hemma cyklade jag iväg för att möta A med tanken att som förberedelse inför halvmaran springa runt Drumsö. Det gick för min del irriterande tungt & när vi landade på dryga 11km i en medelfart på 5:44 så kändes det inte speciellt realistiskt att fortsätta i 10km till.. But well, we'll see.

Små ändringar har skett också i bloggen: En av bloggarna som jag tidigare rekommenderat under läsvärt, House of Philia, skrev om att hon börjat med 5:2 dieten.. Och fast jag anser att alla får göra som de vill, så tror jag själv på långsiktig hälsa & bra val i vardagen. Dessutom är dieter inget jag tycker man skall hålla på med inför barn. Av de orsakerna känner jag att jag inte mera vill rekommendera bloggen, utan valde att ta bort den från listan (därmed inte sagt att jag inte fortsättningsvis läser den själv ibland).

Samtidigt ramlade jag av misstag över Pamelas blogg Soul up be real som väcker tankar & inbjuder till reflektion. Rekommenderar den i stället!!

Mera magar & hur svårt är det att räkna till 10?!

Igår kom jag rätt tidigt från jobbet & eftersom jag inte skulle hoppa före senare kände jag att det nog var dags att ta tag i detdär "springandet". Blev en kort lenk, men i alla fall blev det av :)

Sen var det dags att hoppa. Eller skall vi säga rida över bommar. Som låg på vissa avstånd. Med tanken att placera ett visst antal galoppsprång mellan. Det. var. SVÅRT! SÅ svårt har det nog inte varit på länge. *Suck*

Men hästen jobbade duktigt & förutom att mina nerver fick lite (väl mycket) träning, så kändes det nog i magen & rumpan också. Bra så.

Idag blev det igen magjumppa - inte helt optimalt kanske, men jumppatuderna är inte de bästa, så man tager vad man (de) haver.

Puss & gonatt - i morgon skall jag försöka få med en bild eller två!

Äntligen lite bilder

Från onsdagen då min kära sambo gått med på att komma med till stallet & bära lite hinder

-självklart öste det ner!

Mörbultad (& tacksam över det - naturligtvis!)

Igår var jag på akupunktur för fjärde gången. Det var relativt avslappnande (jämfört med t.ex. första gången, när jag bara villa hoppa upp, riva ut nålarna & springa iväg - inte för att det gjorde ont, men för att det kändes rätt obehagligt, när vätskor & slagg sattes i rörelse..!) & jag slumrade t.o.m. till ett par gånger. Efter att ha blivit knådad, kavlad(!) & koppad(?) var jag dock rätt färdig att stupa i säng.

Men det var inte dags för något sånt ännu. Lillhästen (som ju nog ren börjar räknas som vuxen så småningom) skulle hoppas! Det slutade regna preci när vi skulle börja & istället var luften varm, tung av fukt & väldigt syrerik. Bra så, för jag fick verkligen jobba! Den lilla damen var väldigt pigg & dessutom ställde vi till med vattenmatta & hela balunsen. Slutligen gick det ojämnt, men helt bra & jag kunde tumla hemåt med en svettig & slutarbetad, men väldigt glad kropp :) Brukar tycka att ridning inte är så tungt (när man är van & låter hästen jobba för en..), men igår var det nog både cardio, styrka & balans på agendan!

Trött men tacksam

Igår var det födismiddag med familjen på Meche [mecce] & det är en restaurang som man lätt kan rekommendera!
Sällskapet var också nice ;)

Därefter fortsatte en del av oss kvällen med ishockeymatch (i TVn, inte på balkongen) & allmänt chilligt häng.

Idag har vi städat här hemma.. Skönt att få det gjort!

Och så hade jag säsongens första hyppäre ute. Det gick riktigt bra :)

Sen blev det ännu en skön lenkki med sällskap.

Nu är jag trött men väldigt nöjd!!

Morgonhoppning

Började dagen med hopplektion. Gick omväxlande, men på det stora hela bra. 

Härligt att få börja dagen med sånt man tycker om (igår var det yoga)!!

Det att man sovit dåligt & kanske inte vaknat på rätt fot rinner av på vägen & resten av dagen är räddad :)

Studerandelyx

Har börjat dagen med att testa sambons nya bil & hoppa lillhästen :) Värre kunde man helt klart ha det!

Det enda problemet med aktivitet där man fryser, svettas & koncentrerar sig är mörheten efteråt.. En dush & lite mat på det, så är man helt färdig för en nap!

Studera var det visst?! ..hmm, maybe later ;)

Hästkärlek

Hade min sista arbetsdag  som grupptrainee idag. Tråkigt!

Avslutade dock dagen på bästa sätt, nämligen tillsammans med Shakira! Hon var ovanligt lugn & fin redan inne & sen hade vi manegen för oss själva.. Så tog en avslappnad attityd, gjorde nogranna vägar, fokuserade på sitsen & tränade bland annat galoppombyten över en liten bom. Vi var helt enkelt snälla med varandra & njöt av kvällen :)

Hyppäre

Var för första gången på flere veckor (en månad?) på hopplektion & det var så roligt! Gick lite ojämnt, men lillhästen (som ju faktiskt blivit ett år äldre än senast.. Hihhi) var glad & duktig :)

Plankan

Sofy med bloggen Upp & Hoppa har kört igång en plankutmaning för januari. Det passar perfekt för mig & min nystart!

Efter ridningen (som idag var lite vild då det höll på & föll en massa snö från manegetaket - sånt gillar hästarna inte) maxade jag därför & landade på 1:47. Inte speciellt bra tycker jag. Anser att en "normaltränad" person nog borde klara minst 2:00.
Men Svagast vinner, så nu är det bara att jobba på ;)

När man har att göra med djur (och människor)

Idag var det meningen att jag sulle rida. När jag borstat klart märkte jag att en sko hade lossat. Tyvärr är hästen så känslig att man inte kan rida om en sko fattas. No can do, sånt är det när man har med djur att göra..!

Synd bara att det berodde på människor (& deras slarv) att jag överhuvudtaget åkte till stallet i onödan.

Meeen, sen igen fick jag till en rätt fuktig, men ganska behaglig lenkki, så inte skall man klaga!

Ny (killer)vecka

Helgen kom & gick. Jag fick en del läst, men konstaterade också att jag tyvär måste skaffa mig en ny (inte fullt så superlångsam) dator. Inte vill alltså. Utan måste.*ser sedlarna flyga ut genom fönstret*

Annars var det ett par sköna dagar & hann t.o.m. träffa en del kompisar :) Gårdagen avslutades med en tripp till Kyrkslätt, en dos hundkärlek & en stor kasse med vilt att ta hem till frysen > Najs!

Denhär veckan är det en hel del kvällsprogram på agendan:

- Onsdag: Global Dignity Day 2011 på Barona Arena

- Torsdag: Esport föreläsning om näringslära för den som rör på sig aktivt (min usla översättning av Aktiiviliikkujan ravitsemus)

- Fredag: Helsinki International Horse Show på Hartwall Arena

- Lördag & söndag: Årsfest & sillis i Aboensis

Vad innebär dethär? Jepps, morgonträning!

Mitt gym har en morgonträningsutmaning som pågår förra & denhär veckan. Man får en stämpel för varje vardagsmorgonsträning man går på & med fem stämplar kan man vara med i en utlottning om en PT-timme (eller en kryssning, men vem bryr sig liksom). Det vill jag ha!!

Problemet är bara att jag morgontränade endast en gång förra veckan. Så nu är det fyra gånger kvar. (Suck! i smyg) Idag fanns det ingen passlig, men resten av veckan blir det fullt ös..!

Och för att nu inte gå ut alltför lätt är planen idag att köra core+kettlebell. Ajjaj! En riktig killervecka i ordets mest positiva bemärkelse!!

What else? Nå, antar att jag får tiden att gå rätt bra såhär :)

Hästlös

Hästens ägare ringde just. Hon meddelade att vårt samarbete slutar efter denhär månaden. Så jag har med andra ord tre gånger kvar att rida..

Vi har så olika syn på saker uppgavs orsaken vara. De som förstår sig på vet nog vad jag pratar om, när jag säger att hon är en "tantryttare" som rider på hackamore & helst barbacka.

Det som hon däremot knappast inser är hur mycket bebisen tycker om att hoppa & hur mycket trevligare den är som ordentligt genomriden!

Inget att göra åt det. Men mycket tråkigt hur som :(

Med ett fett leende på läpparna

I förmiddags hoppade jag med lillhästen. Det var hett som synden, men gick riktigt bra! Nu börjar han lita så mycket på vårt team, att han accepterar missar från min sida & som idag t.o.m. skarvar i där det behövs någt ;) En fin känsla!

Nu ligger jag i allsköns ro & solar på en strand.. Algerna gör tyvärr att jag inte kan ta mig ett välbehövt dopp, men njuter trots allt av den långsamma ledigheten!

Just fick jag dessutom STRÅLANDE nyheter & nu ler jag än bredare :D Grattis mina fina!!

Senare idag beger jag mig på äventyr & vad det betyder vet nog ingen förän efteråt ;) Just the way I like it!

Helluntai

Helgen (som säkert heter något på svenska också) kom & gick. Ingen Heila i sikte dock. Men, som min kollegas syster uttryckte saken:

Ei heilaa helluntaina, ei aidsia adventtina! ;)

Nojoo, ibland är svart humor just precis på sin plats!

Har hur som helst haft ett otroligt roligt veckoslut: NJUTIT av vädret, den fina hästen, fantastiska vänner, Björneborgs (otippat, jag vet!) nattliv (inklusive den finaste takterassen på länge), sommarklänning, höga klackar, Finlands sandigaste strand, kloka ord & givande samtal!! Med detta inte sagt att det inte funnits tårar i mina ögon också, men det hör väl nästan till saken..

Och på tal om att hitta någon som vie jalat alta, så håller jag i tankarna min kompis kloka ord:

Jag tror man måste viedä jalat alta av sig själv först!

Alltså lära sig att tycka om den som står en själv närmast :)

Dynamik

Hästchill

Eftersom gårdagen bjöd på både W & mig på en mycket lång träning, med utmaning både för kropp & knopp, så var det idag på sin plats med en lugnare dag. Tog tillsammans med A & hennes Lizak en solig tur i skogen :) Efter det var det dags att släppa hästpojkarna i samma hage för att se hur det skulle gå. Båda är lugna & fina & numera dessutom rätt vana med varandra, så blev inget större drama.. Snarare njöt de bara av allt det gröna :)

William

Lizak