London in pics 1

Första bildserien från London kommer från den lenkki som vi sprang vid Ninas hem:

Dagens träningsoutfits

Nina tar ett glädjeskutt över att få vara på lenkki med mig

Ditåt skall vi

Sen ser vi babyankor

Vid en vacker, men lite skrämmande (där finns nämligen en massa orädda & påträngande cityfåglar) pond

Vi springer vidare i herrgårdsmiljö

Såhär glad blir Nina, när hon hittar sin favoritblomma

Det är vårigt & vackert!

Ett tvättäkta minislott??Och såhär lycklig är hon, när det äntligen är över :)

Dagens outfit

Märk det extremt ovanliga i att se mig i klänning ;)

Sugen på att få saker gjorda

Märker att jag börjar bli frisk (hoppas verkligen det är på riktigt & inte bara en fejkfiilis!!), för det bara sprutar energi ur öronen & kroppen vill ylös, ulos & lenkille..! Jag har ett extremt behov av att knåpa ihop några saftiga listor, för att sen få fixa, dona & göra check, check, check!! Men helst sku det få bestå av annat än att ringa & vänta, för sånt har jag nu gjort en del & sku ha en hel del ogjort ännu, men de e juh tråååkigt ;)
Nåjaa, får se vad jag hittar på > men, försöker samtidigt hålla mig frisk!
*ge mig några timmar mer/dygn någon*

½ a mission accomplished

Alltså jag fick (bara) ena stänkskärmen på plats!..och problemet är inte att jag inte skulle vara händig (för det är jag faktiskt!), utan att en skruv var för kort & det absolut inte fanns något jag kunde göra åt den saken..så nu får vi hålla tummarna för att marken är torr & att en bakre stänkskärm räddar det som behöver räddas > ni är med mig, right? För det lär verkligen behövas!
Tog en minimal runda också & kan väl konstatera som så att hälsan nog skulle behövas på fredag, eftersom allt som kunde kallas rutin saknas & man knappast kommer riktigt så långt på bara envisa?!

På bättringsvägen?

Jag känner nog mig inte riktigt lika eländig idag, som jag gjorde i går!! Jei :)

Dock var jag inte alls på topp i morse, men en dos varma paracetamoler (Panadol Hot) & honungsvatten kickade igång dagen. Tog dessutom en (icke receptbelagd) allergimedicin, för det slog mig att det faktiskt kan vara allergisymptom också,speciellt med tanke på att jag inte har andra flunssasumptom..fast febern vägrar jag mäta > det mann inte vet om mår man inte dåligt av ;)
Aijoo, köpte dessutom i går en bytta otroligt fet (hälsosamt i rätt form!) & god turkisk yoghurt, som jag i morse avnjöt med keso (det heter så, om man köper den svenska varianten i Finland ;) & tinade jordgubbar > supernam!! I går hade vi färska jordgubbar i fruktkorgen på jobbet. *I like*
Är för övrigt riktigt taggad idag, skall nämligen på lunchen gå till Claes Olsson & införskaffa det vi ännu behöver till fredagens challenge samt hämta ut ett infopaket på butiken 4runners. Samtidigt skall vi nog passa på att införskaffa en del "sportmat", alltså såndänt som man proppar i sig medan man sportar & inte kan äta riktiga saker ;) Jag är mycket oinsatt, men vet ju ungefär vad jag tror vi behöver & eftersom det är frågan om en engångsgrej (i motsatts till en produkt någon äter en längre tid, för att tex bygga muskler..) så är det nog inte såååå stor skillnad. Dessutom skall vi med tjejjerna lite fundera på fredagens logistik, före Challengen..!
Men, medan de två andra tjejjerna (tillsammans med ett gäng arbetskompisar) åker iväg till Sats i Sockebacka, för att gå på "springskola" skall jag ta det riktigt lugnt idag! Fast, målet är att iaf få fast stänkskärmarna på cykeln & lite mer luft i framdäcket. Och sen kanske, kanske, kanske ta en liten runda..som sen ännu mera kanske (i det fall att jag är passligt klädd & kroppen mår bra) kan bli längre. Men, här går jag hundra procet på känsla :)

Hoppas ni har en fin dag!!

Aj aj aj

Jag har ont! I min lilla halls & det känns inte alls bra :(
Själva smärtan kan jag än så länge leva med, men det faktum att jag på fredag skall vara i skick att cykla, springa & sova i tält skrämmer mig omåttligt! Jag försöker nu bara hålla huvudet kallt..inte panikera, utan ge min kropp möjligast mycket av det den behöver & möjligast lite annat. Planen ser för tillfället ut ungefär såhär:
- Ridning i dag, onsdag & torsdag (hade hoppats på en dag mindre, men nu blev det såhär & jag får kanske kompensera med att ta det lite lugnare & i stället trötta ut F med alternativa metoder..)
- "Springskola" på gym, med jobbet på tisdag, om det bara på något sätt är fysiskt möjligt (skippar dock antagligen morgonspinningen)..nej fan >insåg i samma sekund jag skrev detdär, att det inte är värt det!!! Jag vet ju att min springkondition är ok & i princip också vad jag skall göra för att bättra på den. Det skulle varit kul & intressant, men skall asap avanmäla mig & ägna eftermiddagen åt vila i stället! *känner mig mycket förnuftig*
- Någon minimal cykeltur (måste först få fast stänkskärmarna & sen komma iväg & testa dem samt mina nya, urfancyga cykelhandskar > de är svarta, med pinka detaljer! Någon som ser ett mönster?..Kanske inte, men skall försöka lägga upp foton på min springrock & mina -skor senare, så förstår ni ;)
- Sova möjligast mycket!
- Har dessutom laddat upp med Panadol Hot & Strepsils..kör dessutom på te & annat varmt, samt äter karelska piroger & osötad jordgubbssoppa >tror inte de två sistnämnda har så stor effekt på själva ontet, men eftersom de känns ok att äta (och jag annars inte har speciellt stor lust), så tillåter jag mig det.

Siinä päällimmäiset, hoppas ni har det bättre!!

Sporty Sunday

Idag har jag tagit ut möjligast mycket av de faktum att jag är ledig & solen skiner(iaf stundvis)! Har trotsat stormvindarna (fan vad kalla de är!) och tänkt att såhär borde alla söndagar vara:
- Har promenixat med hundarna i några etapper
- ridit F i en timme
- lenkkat knappa 10km!!
Spec det sistnämnda är jag riktigt nöjd med :) Sprang på jämnt en timme (helt bra tid enligt mig).. Benen kändes lätta & fina. Fast egentligen kan man nog inte säga att jag sprang, det skulle vara att överdriva, men jag gick inte!! Jag joggade. varenda. jäkla. meter! Hah, det gör mig till en vinnare just idag :D Och sista 1,5km kunde jag dessutom utan problem öka tempo, så i någotsånär skick tycks man ju vara trots allt.

Meningen var att cykling ännu skulle ingå i programmet (då hade inlägget hetat Super Sporty Sunday)..men, har just landat hemma i stan & känner mig måttligt intresserad av att ge mig ut igen..om, om, om är alltid lätt att skylla på, men helt ärligt så är det nog mest den isande vinden som avskräcker mig! Försöker ladda för cykling i morgon i stället ;)

Hoppas ni har en fin avslutning på söndagen! Jag tänker njuta av Pitt & Jolie i Mr & Mrs Smith, som jag tyckte var riktigt rolig, iaf då jag såg den på bio för hundra år sedan!

Putki poikki :)

Tänään kävin siis ekaa kertaa melkeen viikkoon lenkkeilemässä ja ylipäänsä urheilemassa (ratsastusta en laske..), eikä tässä mitään muuta voi kun todeta että olipas mukavaa :D Kyllä tää vielä tästä siis! Pitää vaan aina välillä muistuttaa itselleen, miks se urheilu olikaan niin mukavaa! *hyvä olo*

Tent & ledigt..eller hur det nu var?!

Nuu skall jag springa i väg & skriva tent..om 20 min, eller var det 20+15? Efter fyra år på ÅA har jag ännu heller ingen aning :S
Har dessutom fått ett annat "måste" överstökat redan tidigare idag..bra.
Så trodde liksom jag skulle ha ledigt efter dethär..hinna chilla, jogga, handla, fika & fixa mig inför kvällen..!
Men, jag hade glömt en liten lurig NE deadline, som ännu måste klaras av innan midnatt..scheisse oxo!

Hoppas ni gör något roligare!
Just det NI..för nu vet jag att det finns iaf några läsare (I'm counting you in! muahahhaa..), men de flesta tydligen bara är lite för blyga för att kommentera ;)

Big time myror i byxorna!

Jag vill inte sitta stilla nå mer!!!

Jag vill ut & springa, hoppa, sola, dricka vin, pussas, lära mig nya saker, älska, uppleva & umgås!

Men, jag är fast på kontoret i 21 minuter till. Puuust, alltför länge!

Jag tror denna rastlösa smånegativa överenergi beror på att jag inte tränat på hela veckan..och nu är det ren torsdag! Vad hände liksom? Nåjaa, no panic! Den enda missade dagen jag ångrar är i dag..eftersom jag vaknade före väckarklockan skulle jag haft bra med tid att ta en liten (och väldigt, väldigt välbehövd) cykelrunda, men inte. Den vackra, men kalla Helsingforsmorgonen var för avskräckande.. :( Å andra sidan pluggade jag lite & det är inte så tokigt det heller!

Nu är jag dock supertaggad!!
Måste (vill heter det & privilegierad som man är, så är det bara att välja!) komma i gång igen! Med träningen, med det hälsosamma ätandet (det händer i morgon, i dag har jag inte tid..och avbryts väl i morgon kväll, då det blir vin med bästa tjejjerna!..men vafan, viljan finns kvar!), med challengen & med välmåendet! ASAP!
Mina mål har ju inte försvunnit, det är bara fokus som glidit iväg lite väl långt..!

*Fokuserar*

På dagens schema (nu när man kommer iväg från den onödiga delen aka jobbet) står:
- snabb sväng hem, på med ridkläderna & riva med mig några kassar
- sväng via Budgetsport (nej, de sponsar tyvärr inte mig) för att hoppeligen införskaffa stänkskärmar till cykeln
- plocka upp stallkompis på vägen
- hopplektion på fina Florin :D
- grabba mat nånstansifrån (ja..det betyder knappast något GI-inspirerat) :(
- hoppa på Åbotåget *svär över att det är skitpendolinon* & hoppeligen få lite läst..
- mötas av Älskling & därmed avsluta dagen i ypperligt sälskap <3
Jeei, vad glad jag blir, det låter ju som en toppeneftermiddag/kväll!!

En annan sak som jag blev glad över idag var budskapet om att två kompisar förlovat sig! > Alltid roligt att kunna vara genuint glad för någon annan :)

Och en sak som jag skulle skrivit om redan i går, men tyvärr inte hann med: Igår red jag för första gången ute på plan efter vintern :) Har självklart ridit i terängen ibland även under vintern, men dethär var något helt annat! Solen sken & värmde i ansiktet fast klockan var efter 18 (men rock etc måste man nog ha ändå, förblåste kallt)..och visst är det en helt annan (frihets)känsla att få jobba på ute!

Så det är hur bra allt känns just nu :) Hoppas ni njuter av stunden <3