Åt ok, men inte bra & framför allt (ironiskt nog) inte tillräckligt! Måste börja fokusera på att äta mer (främst mat med nyttiga fetter..), eftersom situationen nu är den att min kropp är för hungrig & därför inte vill "släppa på fettet"..suck!
Anyway, detta åtjag i går:
Morgonmål
- grynost, tomat, skinka
Mellis I
- örtte, mandarin
Lunch
- (en alltför liten) sallad (mozarella, soltotkad tomat, gurka, paprika,morot & lite olivolja)
Mellis II
- ett "mellanmålskex (FY!) 60% fullkorn & ½ coke zero (och ja, jag vet allt om light-produkters skadlighet..)
Middag
- omelett
- 2 bitar 75% choko
MellisIII
- banan
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar